Stai cercando un metodo facile ed efficiente per controllare le tue routine quotidiane? Trovi che le applicazioni per il monitoraggio delle abitudini siano troppo complesse? Allora, devi assolutamente provare questi modelli Notion, ampiamente testati, per la gestione delle tue abitudini.
Internet offre un’ampia gamma di app per dispositivi mobili e computer, utili per sviluppare e mantenere le abitudini. Tuttavia, la maggior parte di queste applicazioni richiede un periodo di apprendimento prima di poter essere utilizzate in modo ottimale. Se non hai tempo da dedicare a questo, puoi installare subito Notion, gratuitamente, e iniziare con questi modelli selezionati appositamente per te!
L’importanza del monitoraggio delle abitudini per la produttività
Il monitoraggio delle abitudini consiste nel registrare e tenere traccia delle tue azioni o attività quotidiane. È un elemento cruciale nel processo di formazione di nuove abitudini o, a volte, per eliminarne alcune. L’obiettivo principale del monitoraggio è aumentare la consapevolezza delle tue azioni quotidiane, consentendoti di apportare cambiamenti e miglioramenti mirati.
Il monitoraggio delle abitudini ti permette di esaminare i tuoi schemi di comportamento. Inoltre, facilita la misurazione dei progressi e l’individuazione delle aree che richiedono più attenzione e perfezionamento.
Questo processo è essenziale per raggiungere gli obiettivi legati alle abitudini e migliorare la tua produttività. Funziona come un registro visuale delle tue azioni, rendendoti responsabile delle tue scelte e decisioni.
Aumentando la tua consapevolezza, il monitoraggio delle abitudini ti aiuta a concentrarti sull’allineamento dei tuoi obiettivi e, di conseguenza, ti permette di adattarti per una maggiore efficienza.
Tracciando le tue abitudini, puoi identificare sprechi di tempo, ostacoli potenziali e schemi improduttivi. Di conseguenza, diventa più facile dare la priorità a determinate abitudini o attività, gestire il tuo tempo e progredire costantemente verso obiettivi a lungo termine. Attraverso il rinforzo positivo, il monitoraggio delle abitudini ti motiva a rimanere concentrato e produttivo.
Come Notion può aiutarti nel monitoraggio delle abitudini?
Sia che tu voglia introdurre una nuova abitudine o eliminare un’abitudine indesiderata, il monitoraggio è uno strumento fondamentale. Puoi tracciare le tue abitudini in vari modi: con un quaderno, un diario, app dedicate o tramite modelli specifici. Se utilizzi già Notion, la scelta migliore sono i modelli per il monitoraggio delle abitudini offerti da questa piattaforma.
Notion è un popolare strumento per la produttività, ampiamente utilizzato per la gestione dei progetti. Se già lo adoperi per organizzare le tue attività personali e lavorative, puoi sfruttarlo anche per il monitoraggio delle abitudini, evitando di dover ricorrere a un’altra app.
Notion offre un’ampia varietà di modelli per il monitoraggio delle abitudini. In base ai tuoi obiettivi, puoi selezionare il modello che preferisci e iniziare a usarlo direttamente all’interno dell’interfaccia di Notion.
I vantaggi dei modelli Notion per il monitoraggio delle abitudini
Il vantaggio principale nell’utilizzare un modello di monitoraggio delle abitudini di Notion è che non devi utilizzare un nuovo strumento. Dato che usi Notion quotidianamente per la gestione delle attività, sarà più facile ricordarti di tracciare le tue abitudini giorno per giorno.
I modelli predefiniti ti permettono di iniziare immediatamente a monitorare le tue abitudini. Ciò ti fa risparmiare il tempo che altrimenti impiegheresti a cercare un’app adatta. I modelli sono anche personalizzabili, quindi puoi modificarli in base alle tue esigenze specifiche.
Notion include anche una nuova funzione con i pulsanti. Grazie a questa, basta un clic per contrassegnare come completate le abitudini giornaliere.
Ora che hai scoperto come Notion è uno strumento efficace, facile e conveniente per il monitoraggio delle abitudini, ecco alcuni modelli Notion da cui iniziare:
Monitoraggio delle abitudini personali
Il modello Personal Habit Tracker è ideale per qualsiasi tipo di sviluppo di abitudini personali, come l’esercizio fisico, la lettura o la meditazione. Grazie alle serie e alle visualizzazioni, questo modello personalizzabile ti consente di impostare e tenere traccia degli obiettivi per rimanere sempre motivato.
Crea automaticamente una nuova pagina per ogni nuovo giorno, facendoti risparmiare tempo e fatica. La funzione dei pulsanti è molto utile per contrassegnare le abitudini giornaliere.
Inoltre, l’aggiunta di nuove abitudini è molto semplice. La visualizzazione a calendario ti consente di vedere i tuoi progressi nel tempo, fornendoti informazioni utili sulle aree da migliorare.
Tracker di abitudini minimalista
Se preferisci sistemi semplici e analogici per il monitoraggio delle abitudini, il Minimalist Habit Tracker è perfetto per te. Questo modello Notion ti consente di creare un foglio settimanale per tenere traccia dei tuoi obiettivi e costruire abitudini positive.
Non include funzioni complesse o sistemi di punteggio che possano confonderti. Controlla le abitudini che hai eseguito ogni giorno e prendi nota di eventuali osservazioni o cambiamenti nell’area “Riepilogo settimanale”. Ottimizzato sia per desktop che per dispositivi mobili, questo modello mostra anche lo storico del monitoraggio delle tue abitudini, raccogliendo tutti i tuoi dati.
L’inseguitore di abitudini definitivo
Il modello Ultimate Habit Tracker è la scelta ideale per monitorare i progressi verso i tuoi obiettivi. Funziona in modo automatico, quindi devi solo contrassegnare come completate le abitudini giornaliere.
Il modello offre diverse visualizzazioni per le abitudini: settimanale, calendario, visuale e una panoramica di tutte le abitudini. Include anche una barra di avanzamento e messaggi motivazionali per incoraggiarti a continuare a sviluppare abitudini positive.
The Sweet Setup
Inizia a monitorare le tue abitudini con il modello completamente automatizzato di The Sweet Setup. Qui puoi vedere tutte le tue abitudini in un’unica schermata. Questo modello ti consente di tracciare i tuoi progressi quotidiani, settimanali e mensili nello sviluppo di un’abitudine.
Include quattro visualizzazioni utili per il monitoraggio delle abitudini e può essere personalizzato in base alle tue esigenze. Il modello, molto flessibile, include anche alcuni esempi di abitudini per darti un’idea di cosa tenere traccia.
Tracker delle abitudini di Notion
Il Notion’s Habit Tracker ti aiuta a rimanere responsabile monitorando le tue abitudini quotidiane. Puoi facilmente impostare abitudini ricorrenti con frequenze diverse. Le abitudini possono essere visualizzate tramite calendario, schede, raggruppate per settimana o con una panoramica di tutte le abitudini.
Puoi aggiungere più abitudini da tracciare all’interno di questo singolo modello, risparmiando tempo e fatica nella creazione di modelli separati per ogni abitudine. Inoltre, questa funzione è molto utile per visualizzare i tuoi progressi complessivi in un colpo d’occhio.
Prototion Habit Tracker
Il Prototion Habit Tracker è un sistema basato su un sistema di spunte, pensato per i professionisti sempre impegnati. Il modello è gratuito e include cinque abitudini: corsa, meditazione, sonno, diario e tempo di utilizzo. Per l’intero mese, una tabella include da 30 a 31 righe.
Basta spuntare l’abitudine corrispondente se l’hai praticata in quel giorno. Tuttavia, per il tempo di utilizzo dello schermo, è necessario inserire manualmente i dati esatti in minuti, presi dall’app per il benessere del tuo dispositivo mobile.
Monitoraggio delle abitudini mensili
Utilizza il modello Monthly Habit Tracker per monitorare regolarmente le abitudini quotidiane. Puoi aggiungere un nuovo mese utilizzando un pulsante integrato. Il pulsante compila automaticamente tutti i giorni del mese. Inoltre, puoi modificare le intestazioni delle colonne in base alle abitudini che desideri tenere sotto controllo.
Al termine di un mese, sposta la tabella del mese precedente nella sezione “Archivi” in fondo al modello. Ci sono semplici formule alla fine di ogni mese per monitorare e misurare il punteggio complessivo di ciascuna abitudine del mese in corso.
Habit Tracker e Goal Setter
Se fai fatica a trovare la motivazione e la disciplina per utilizzare un tracker di abitudini tramite app, devi assolutamente provare i modelli Habit Tracker e Goal Setter. Con un costo di $24, questi modelli offrono il valore e l’utilità promessi. Il modello include una guida dettagliata che ti guiderà attraverso il processo di personalizzazione.
Pertanto, puoi impostare il modello in base alle tue esigenze specifiche. Il modello crea anche una previsione dei tuoi progressi, permettendoti di selezionare quante volte a settimana desideri praticare determinate abitudini e per quante ore.
Monitoraggio della salute e delle abitudini
L’Health & Habit Tracker for Notion ha un layout compatto ma include molti campi e dati statistici. Puoi monitorare la tua salute e le tue abitudini nello stesso modello. Ad esempio, c’è una scheda “Farmaci” dove puoi caricare tutti i farmaci che devi assumere durante la giornata, indicando orari, dosi, frequenze, ecc.
Nella scheda “Analisi settimanale” puoi aggiungere nuove abitudini e monitorarne il completamento. L’analisi mensile offre una panoramica dell’intero mese. Inoltre, ci sono diverse visualizzazioni delle tue abitudini e del tuo stato di salute:
- Oggi
- Abitudini per settimana
- Abitudini per mese
- Statistiche per settimana
- Statistiche per mese
- Calendario delle abitudini
Notion Everything Habit Tracker
Vuoi costruire abitudini durature? Dai un’occhiata a questo fantastico modello avanzato di Notion, disponibile su Notion Everything (al prezzo di $2). Il modello ti offre istruzioni sul monitoraggio delle abitudini, le sue regole di base e ti spiega come utilizzare al meglio il modello.
Include una dashboard visivamente accattivante per tenere traccia dei progressi delle tue abitudini nell’anno in corso. Puoi impostare nuove abitudini o personalizzare gli obiettivi di tempo per ogni abitudine direttamente dalla dashboard. Altre caratteristiche degne di nota sono:
- Tabella esteticamente piacevole
- Molte barre di avanzamento
- Guida per ogni abitudine
- Citazioni motivazionali
- Possibilità di scegliere tra temi scuri e chiari
Purple Notion Habit Tracker
Il Purple Notion Habit Tracker ti aiuta a tenere traccia delle tue abitudini e a condurre una vita più sana, grazie a un modello Notion esteticamente piacevole e facile da usare. Il modello include un campo “Scorciatoie”. Usando questa opzione, puoi semplicemente spuntare le abitudini o le ore che hai completato in un giorno.
Il modello predefinito mostra opzioni per monitorare fino a sei abitudini, come corsa, allenamento, pratica del violino, idratazione, sonno e lettura. Se hai bisogno di più intestazioni, puoi semplicemente cliccare sull’opzione “Nuova casella di controllo” e aggiungere i dettagli. La scheda crea automaticamente un nuovo giorno dopo la mezzanotte, così da non perdere un solo giorno in un anno.
Landmark Labs
Se sei un professionista sempre impegnato e non hai tempo da dedicare a complessi modelli Notion, questo tracker di Landmark Labs è perfetto per te. Il suo formato senza distrazioni ti mostra solo una visualizzazione settimanale. Se hai bisogno di maggiori dettagli, puoi fare clic sulla scheda “Mese” per monitorare l’andamento del mese corrente dal punto di vista del monitoraggio delle abitudini.
La vista settimanale ti offre quattro abitudini: lettura, sonno, invio di email e allenamento. Duplicando il modello, puoi personalizzare questi campi con intestazioni come Codifica, Esercitazione su Excel, Blog, Corsi di progettazione Web e così via.
Monitoraggio delle abitudini
Se sei uno sportivo o comunque una persona attenta alla salute, devi assolutamente provare l’Habit Tracker. Il modello offre visualizzazioni dei tuoi progressi settimanali e annuali.
La barra laterale della settimana corrente mostra le attività dell’intera settimana. Il pannello a sinistra mostra tutti i giorni della settimana, a partire dalla domenica. Basta fare clic su qualsiasi attività all’interno delle schede giornaliere per inserire note, ore, miglia, ecc.
La sezione dedicata al progresso annuale mostra i tuoi obiettivi abituali, come ad esempio “Miglia percorse”, “Giorni di sonno di qualità” e “Allenamenti completati”.
Inseguitore di abitudini + pianificatore
Il modello Habit Tracker + Planner (al prezzo di $5,95) ti offre un’idea di come appare la gestione di un progetto nella vita reale. Invece di attività di progetto, puoi gestire le attività relative al mantenimento di abitudini positive. L’approccio, tuttavia, è lo stesso.
Questo modello include il resto del 2022 e tutto il 2023. Ciò significa che se inizi a monitorare le abitudini a metà anno, questo tracker è perfetto per te. Puoi monitorare i tuoi obiettivi giornalieri, settimanali, mensili e annuali. Non c’è limite a quanto piccole o grandi possano essere le tue abitudini. Inoltre, il modello mostra automaticamente le statistiche sui progressi giorno per giorno.
Notionhub Habit Tracker
Questo sistema per il monitoraggio delle abitudini quotidiane su Notion è un modello gratuito che puoi scaricare da Notionhub. Per farlo, inserisci un prezzo equo nella casella indicata o inserisci zero e fai clic su “Aggiungi al carrello”. Dal carrello, inserisci la tua email per accedere alla versione online del template. Quindi, puoi creare un duplicato per la tua app Web o desktop Notion.
Il modello include le seguenti sezioni:
- Vista “Oggi”, per monitorare il sonno, la lettura, l’allenamento, ecc.
- “La settimana passata” mostra le schede per le abitudini giornaliere, con un riepilogo delle ore dedicate
- La visualizzazione dei progressi mensili mostra una galleria di cosa hai fatto durante l’intero mese
Conclusione
Il monitoraggio a lungo termine delle abitudini ti aiuta a diventare una persona più disciplinata, altamente produttiva ed esperta nel tuo campo. Creare abitudini legate alla tua professione e impegnarti al massimo ti consente di imparare a gestire le attività in un lasso di tempo limitato.
Utilizzando l’app Notion e i modelli sopra elencati, puoi iniziare facilmente a creare abitudini utili al tuo lavoro o a eliminare quelle dannose.
Ti preoccupa il budget familiare, personale o aziendale? Dai un’occhiata a questi modelli di budget Notion per smettere di sprecare e iniziare a risparmiare!