MyFitnessPal, un’applicazione per smartphone e una piattaforma web, è dedicata alla registrazione della dieta e dell’attività fisica. L’app integra elementi ludici per favorire il raggiungimento di obiettivi di fitness e nutrizione. Gli utenti possono ricercare manualmente i nutrienti all’interno del vasto database dell’app oppure utilizzare la scansione dei codici a barre per monitorare l’assunzione di cibo. Con 14 milioni di alimenti diversi disponibili, MyFitnessPal offre anche strumenti per tenere traccia di calorie e attività. L’approccio all’alimentazione intuitiva ha guadagnato popolarità rispetto alle diete restrittive, incoraggiando un rapporto positivo con il cibo basato sui bisogni e il benessere personale. Molti utenti abbinano questa pratica a dispositivi di tracciamento fitness come MyFitnessPal per ottenere una visione complessiva della propria salute. Tuttavia, cambiamenti nei modelli alimentari potrebbero rendere necessario un reset dei dati dell’app. Per questo motivo, se cerchi indicazioni su come procedere, questa guida ti mostrerà come ripristinare MyFitnessPal ed eliminare le voci, come resettare la cronologia degli alimenti e come reimpostare gli obiettivi.
Come ripristinare i dati su MyFitnessPal
L’app MyFitnessPal non offre una funzione di ripristino dati. Tuttavia, se hai necessità di impostare nuovi obiettivi, hai due alternative. Puoi scegliere di disattivare il tuo account e ricominciare da zero, oppure aggiornare il tuo profilo con i tuoi dati personali e obiettivi di fitness attuali. Continua a leggere questo articolo per scoprire come eliminare le voci da MyFitnessPal e per altri dettagli utili.
Quanto è preciso MyFitnessPal?
La precisione di MyFitnessPal è generalmente buona, soprattutto se vengono inseriti dati fisici e obiettivi dietetici accurati. L’analisi dietetica è precisa ed efficace per calcolare il consumo totale di calorie, macronutrienti, zuccheri e fibre. Tuttavia, potrebbe non essere altrettanto precisa nel determinare l’assunzione di colesterolo e sale. Per approfondire, visita il sito ufficiale di MyFitnessPal.
MyFitnessPal tiene traccia dell’attività fisica?
Assolutamente sì. MyFitnessPal tiene conto dell’esercizio fisico. È necessario registrare sia i pasti sia le attività nei rispettivi diari, man mano che si consumano cibi e si pratica esercizio durante la giornata. L’app calcola le calorie consumate e quelle bruciate durante l’esercizio fisico, indicando anche quante calorie si possono ancora assumere.
Come rimuovere le voci da MyFitnessPal?
Ecco le due modalità per eliminare le voci:
Metodo 1: Tramite il sito web MyFitnessPal
1. Accedi alla tua pagina di login a MyFitnessPal.
2. Inserisci indirizzo email e password per accedere.
3. Clicca sulla scheda “CIBO” in alto per visualizzare il tuo diario alimentare.
4. Per eliminare una voce, clicca sull’icona rossa con il segno meno, situata accanto alla voce che desideri eliminare.
Metodo 2: Tramite l’app mobile MyFitnessPal
1. Avvia l’app MyFitnessPal sul tuo dispositivo Android o iOS.
2. Tocca la scheda “Diario” nella barra inferiore.
3. Tieni premuta la voce alimentare che vuoi eliminare.
4. Nel pop-up, seleziona “Elimina voce” per rimuovere l’elemento.
È possibile eliminare un account MyFitnessPal?
Sì, puoi eliminare un account MyFitnessPal. Per farlo, vai alla sezione Impostazioni del tuo account e seleziona l’opzione “Elimina account”.
Si può ricominciare da zero su MyFitnessPal?
Non è possibile ripristinare completamente i dati di MyFitnessPal. Tuttavia, puoi aggiornare le tue informazioni o eliminare l’account. L’alternativa più semplice è modificare i tuoi dati di partenza, peso e obiettivi, oppure disattivare il tuo account e ricominciare. Quest’ultima opzione, però, comporterà la perdita di tutte le tue informazioni e la necessità di scegliere un nuovo nome utente.
Come ripristinare i dati su MyFitnessPal?
L’applicazione non dispone di una funzione di ripristino dati. La soluzione alternativa è disattivare l’account e ricominciare, ma così facendo si cancelleranno tutti i dati e sarà necessario scegliere un nuovo nome utente. L’alternativa più semplice è reimpostare peso, obiettivi dietetici, ecc. Ecco come procedere:
1. Accedi al tuo account MyFitnessPal.
2. Clicca su “La mia home” e poi su “Impostazioni”.
3. Seleziona “Aggiorna profilo dieta/fitness”.
4. Inserisci il nuovo peso iniziale e il tuo peso obiettivo.
5. Clicca su “Aggiorna profilo” in fondo alla pagina.
Nota: la procedura è simile anche nell’app MyFitnessPal per Android e iOS.
Come resettare la cronologia degli alimenti su MyFitnessPal?
Non esiste una funzione specifica per resettare la cronologia degli alimenti. Puoi eliminare i pasti o modificarli. La modifica è disponibile solo sull’app, non sul sito web. Ecco come modificare un pasto:
1. Apri l’app MyFitnessPal sul telefono.
2. Tocca l’icona hamburger nella barra in basso.
3. Seleziona “Ricette, pasti e cibi”.
4. Tocca la scheda “PASTI”.
5. Seleziona il pasto che vuoi modificare.
6. Tocca l’icona con i tre puntini in alto a destra.
7. Clicca su “Modifica pasto”.
8. Seleziona l’icona del più e poi l’icona a forma di matita.
9. Dopo aver selezionato gli elementi che vuoi eliminare, tocca l’icona del cestino in alto.
10. Tocca “Salva”.
Come resettare il contatore di MyFitnessPal?
Il contatore di MyFitnessPal è uno strumento motivazionale importante. Se non è preciso a causa di un’inefficienza dell’app o di un uso discontinuo, è possibile resettarlo facilmente. Ecco come fare:
Nota: assicurati di aver effettuato l’accesso al tuo account MyFitnessPal.
1. Vai alla pagina di reset del contatore di MyFitnessPal.
2. Inserisci il numero di giorni che ritieni corretto.
3. Clicca su “Invia” per resettare il contatore.
Nota: se non accedi all’app o al sito web almeno una volta al giorno, il contatore si resetterà automaticamente. L’accesso tramite app richiede una connessione Internet attiva.
Come reimpostare gli obiettivi su MyFitnessPal?
Reimpostare gli obiettivi significa semplicemente modificarli o aggiornarli nel tuo account, sia tramite sito web che app. La procedura è simile alla modifica del peso descritta sopra. Ecco come fare:
1. Accedi al tuo account MyFitnessPal dal browser.
2. Clicca su “La mia home” > “Impostazioni” > “Aggiorna profilo dieta/fitness”.
3. Seleziona il peso obiettivo desiderato nel campo “Qual è il tuo obiettivo?”.
4. Clicca su “Aggiorna profilo” per impostare il tuo nuovo obiettivo.
Come reimpostare la data di inizio su MyFitnessPal?
La procedura è simile all’aggiornamento della dieta e degli obiettivi. Ecco come reimpostare la data di inizio:
1. Accedi al tuo account MyFitnessPal e clicca su “La mia home” > “Impostazioni” > “Aggiorna profilo dieta/fitness”.
2. Imposta il peso iniziale utilizzando i campi a tendina della data.
3. Clicca su “Aggiorna profilo”.
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Speriamo che questa guida ti abbia mostrato come ripristinare MyFitnessPal e come reimpostare i tuoi obiettivi. Se hai altre domande o suggerimenti, non esitare a usare la sezione commenti qui sotto. Facci anche sapere su quali altri argomenti vorresti essere informato.