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Sommario:

Punti chiave

Withings Body Smart è una bilancia intelligente che monitora peso, indice di massa corporea, frequenza cardiaca, composizione corporea e metabolismo basale.
La bilancia può essere personalizzata con diverse modalità, inclusa la modalità Occhi Chiusi, che nasconde il tuo peso attuale sullo schermo.
L’app complementare si concentra sulle tendenze anziché solo sui dati e può sincronizzarsi con Apple Health e Google Fit.

Se stai cercando di migliorare la tua salute e la tua forma fisica, sul mercato sono disponibili numerose tecnologie che ti aiuteranno a rendere il viaggio un po’ più semplice. Withings Body Smart è una bilancia che aiuta a monitorare non solo il peso, ma anche parametri chiave come l’indice di massa corporea e la frequenza cardiaca. È economico e facile da usare, mentre l’app complementare aiuta a dare un senso migliore a tutte le informazioni tracciate.

Withings Body Smart

Withings Body Smart è un ottimo modo per monitorare il tuo peso e molto altro ancora. Essendo una bilancia intelligente, tutte le informazioni vengono sincronizzate con il tuo smartphone Android o iOS. Può monitorare peso, indice di massa corporea, frequenza cardiaca, composizione corporea e metabolismo basale. La bilancia supporta utenti fino a 440 libbre (200 kg) e può essere utilizzata da un massimo di otto membri di una famiglia. Esistono diverse modalità per personalizzare la bilancia, inclusa la modalità Occhi chiusi che non mostrerà il tuo peso attuale sullo schermo ma trasferirà comunque i dati all’app.

Intervallo di peso Fino a 440 libbre (200 kg)

Composizione corporea Analisi dell’impedenza bioelettrica (BIA) Multifrequenza

Unità di composizione corporea % di grasso corporeo, % di acqua corporea totale, massa muscolare, massa ossea, indice di grasso viscerale, tasso metabolico basale

Utenti Fino a 8 utenti

Connettività Wi-Fi e Bluetooth

Requisiti dell’app Android o iOS

Alimentazione 4 batterie AAA

Dimensioni 12,8 x 12,8 x 1,1 pollici (‎32,26 x 32,26 x 2,54 cm)

Professionisti

Tiene traccia di un’ampia varietà di informazioni sanitarie insieme al peso
Compatibile con Apple Salute e Google Fit
L’app complementare ben progettata si concentra sulle tendenze anziché solo sui dati
La modalità Occhi chiusi aiuta a salire sulla bilancia un po’ più facilmente
Può visualizzare altre informazioni su larga scala come il tempo e la qualità dell’aria

Contro

Costoso rispetto ai modelli non intelligenti
L’app necessita di un abbonamento per sbloccare tutte le funzionalità
La superficie del vetro si sporca rapidamente

Che cos’è Withings Body Smart?

Brent Dirks / MakeUseOf

Probabilmente conosci l’umile e classica bilancia. Sali, controlla il tuo peso attuale e poi scendi. È un punto fermo della maggior parte dei bagni.

Ma come altri dispositivi domestici, la bilancia ha ricevuto un aggiornamento intelligente e moderno. Withings è stato il pioniere della bilancia intelligente e Body Smart offre un’opzione economica per sfruttare la tecnologia sanitaria. Monitorare il tuo peso è solo una parte dell’equazione.

Sali sulla bilancia senza calzini e può anche monitorare parametri familiari utili come la frequenza cardiaca e l’indice di massa corporea. Ma darà anche uno sguardo più attento alla tua salute effettuando altre misurazioni, inclusa la composizione corporea tra muscoli, grasso e ossa, insieme a un indice di grasso viscerale. Tiene traccia anche del metabolismo basale, che mostra quante calorie il tuo corpo brucia mentre è a riposo.

Il grasso viscerale stima il grasso immagazzinato attorno ai tuoi organi. Un numero più alto può indicare un rischio maggiore di alcune condizioni croniche. Ho trovato la composizione corporea particolarmente utile perché puoi vedere quanta parte del tuo corpo è costituita da muscoli o grasso.

La bilancia stessa è disponibile in bianco o nero e ha un bell’aspetto. Misura circa 12 pollici (32 cm) quadrati, è progettato per essere ultra sottile e poter essere posizionato praticamente ovunque. Una piattaforma in vetro temperato è forte, robusta e ampia, progettata per resistere a utenti fino a 200 kg (440 libbre). Il fondo della bilancia intelligente è ricoperto da una plastica resistente e priva di vernice.

Brent Dirks / MakeUseOf

Nella parte superiore della scala è presente uno schermo a colori da 2,8 pollici. Anche se temevo che lo schermo potesse essere difficile da vedere, soprattutto senza gli occhiali in bagno, potevo leggere tutto ciò che veniva visualizzato, anche con la luce più intensa. Il tutto è alimentato da quattro batterie AAA che garantiscono in media fino a 15 mesi di utilizzo prima di dover essere sostituite.

Sebbene la bilancia sia progettata per superfici dure come il bagno, Withings include anche piedini per tappeti, se necessario.

Ottenere la configurazione della bilancia intelligente richiede solo pochi minuti. Dovrai scaricare l’app Withings Health Mate per iOS O Androide. È qui che verranno sincronizzati anche i dati sanitari raccolti dalla bilancia, tramite Wi-Fi o Bluetooth.

Dopo aver inserito alcune informazioni su di te, puoi iniziare. Come grande vantaggio, l’app si sincronizza con Apple Health e Google Health. Poiché la maggior parte delle mie informazioni erano già in Apple Health, sono state trasferite all’app Withings senza alcuno sforzo.

Anche la scala è molto precisa. Avevo due vecchie bilance che so essere accurate e Body Smart ha registrato il mio peso entro 0,1 libbre da quelle.

La modalità ad occhi chiusi ha semplicemente senso

Brent Dirks / MakeUseOf

Il Body Smart è molto più di un semplice dispositivo per una sola persona. Fino a otto membri della tua famiglia possono essere riconosciuti dalla scala. Dopo che una nuova persona utilizza la bilancia, andrai all’app per inserire ulteriori informazioni su di lei, quindi anche i suoi dati potranno essere tracciati. Sia mia figlia che mia moglie hanno apprezzato la possibilità di utilizzare e personalizzare la bilancia a loro piacimento.

Un altro punto forte della bilancia intelligente è un’ampia varietà di modalità diverse. La modalità Atleta regola gli algoritmi di misurazione per lavorare meglio con la composizione corporea. Nella modalità Gravidanza, puoi attivare il monitoraggio dei tuoi progressi durante la gravidanza e visualizzare i suggerimenti nell’app. Una volta nati, la modalità bambino ti consente di misurare il loro peso semplicemente salendo sulla bilancia e tenendoli in braccio.

Ma di gran lunga la mia opzione preferita era la modalità Occhi chiusi. Aiuta a mitigare un problema secolare mentre si cerca di mettersi in forma: vedere i numeri sulla bilancia. In questa modalità, quando sali sulla bilancia, al posto del tuo peso vedrai una schermata motivazionale e altre informazioni come le previsioni del tempo e l’indice di qualità dell’aria. Tutte le informazioni vengono comunque registrate nell’app per essere visualizzate in seguito.

Questo è stato il più grande aiuto e motivazione per me durante l’utilizzo di Body Smart. Perdere peso è qualcosa che so di dover fare dopo diversi problemi di salute che includevano interventi chirurgici importanti e un complicato processo di recupero. Tutti i miei medici dicevano che perdere peso avrebbe aiutato la mia salute a lungo termine, soprattutto visto il mio stile di vita sedentario.

Ho fatto i primi passi osservando ciò che mangio e facendo molta più attività fisica, ma è fantastico poter monitorare il mio peso ogni giorno senza il timore di vedere effettivamente quei risultati ogni volta. Quando sono pronto a vedere i miei progressi, può aprire l’app. A volte non è stato grandioso, ma è molto bello farlo alle mie condizioni.

Un focus sulle tendenze invece che sui numeri

L’app è un altro punto forte dell’ecosistema. Ho sempre utilizzato Apple Health per registrare e visualizzare informazioni sulla salute, ma l’app Withings è altrettanto ben progettata e facile da usare. Nella scheda Home puoi vedere tutte le ultime misurazioni effettuate dalla bilancia e importate da Apple Health.

Se indossi un Apple Watch, puoi visualizzare allenamenti e altre informazioni. E l’app è progettata per concentrarsi sulle tendenze anziché solo sui dati concreti, che chiunque stia cercando di perdere peso sa che può essere difficile da gestire. I miei dati sul peso sono ancora lì, ma è più motivante vedere le tendenze per settimana, mese, trimestre e anno per capire meglio come sono migliorato.

Un’altra caratteristica interessante dell’app è che include alcuni brevi articoli per aiutarti a comprendere meglio la bilancia intelligente e vari argomenti di fitness, ad esempio il motivo per cui è essenziale essere attivi.

Purtroppo per sfruttare al massimo l’app avrai bisogno di un ulteriore abbonamento. Per $ 9,99 al mese o $ 99,99 all’anno, puoi sbloccare il livello Withings+. La caratteristica principale è il punteggio di miglioramento della salute, che mostra la tua salute generale.

L’abbonamento dà anche accesso a contenuti più relativi alla salute come video di allenamenti e ricette, ma è sempre deludente vedere un abbonamento per funzionalità aggiuntive di un prodotto hardware. Se i contenuti di livello extra fossero inclusi nell’acquisto di Body Smart, lo renderebbe un ecosistema ancora più completo.

Withings Body Smart: ti aiuta nel tuo percorso di fitness

Ammettiamolo: migliorare la propria salute e forma fisica non è facile. Ci vuole molto lavoro e impegno. Withings Body Smart non può costringerti a fare il lavoro duro, ma ciò che fa è davvero utile. Puoi visualizzare dati come il peso e molto altro, inclusi BMI e frequenza cardiaca.

E con la modalità Occhi chiusi, puoi ridurre l’ansia di salire sulla bilancia. Non importa come la personalizzi, la bilancia intelligente può aiutarti a mostrarti che tutto il tuo lavoro sta dando i suoi frutti. E questo vale ogni centesimo.

Withings Body Smart