Superare la dipendenza dallo smartphone può essere opprimente. Dal giorno in cui diventiamo gli orgogliosi proprietari di questo gadget moderno, diventa parte integrante della nostra vita e sembra faticoso starne semplicemente lontano (aspetta, lasciami scrivere al mio amico). Oltre a inviare e-mail, inviare messaggi di testo o telefonare, uno smartphone può intrattenerti in molti modi e spesso ti ritrovi a guardare lo schermo vuoto anche senza motivo. Inevitabilmente, ora c’è un’app chiamata BreakFree per Android che mira a ridurre questa dipendenza dandoti un feedback costante su esattamente quanto e quanto spesso sei agganciato al tuo dispositivo. Tiene traccia di cose come quante volte hai sbloccato lo schermo, l’utilizzo complessivo del telefono e quali app attirano la tua attenzione.
In sostanza, l’app è come mettere il tuo dispositivo in modalità aereo, impedendoti di distrarti il più possibile. Con un design decente, l’interfaccia utente di BreakFree porta il punteggio di dipendenza che è suddiviso in tre zone; 0-40 è la zona verde, il che significa che non sei così dipendente dal tuo dispositivo, mentre qualsiasi valore compreso tra 40 e 70 indica un utilizzo modesto del telefono. Tuttavia, se ottieni un punteggio superiore a 70, devi davvero sbarazzarti della dipendenza dal tuo smartphone.
Oltre a monitorare il tuo utilizzo, ti aiuta anche a utilizzare meno il tuo dispositivo. Ad esempio, c’è un menu degli strumenti che ti consente di disattivare alcune cose come disabilitare notifiche o suoni o Internet e rifiutare automaticamente le chiamate. Se utilizzi quest’ultima opzione, puoi anche impostare un testo personalizzato per un SMS di risposta automatica da inviare al destinatario.
L’app ti consente anche di conoscere l’utilizzo dello smartphone durante la settimana e il mese tracciandolo sul grafico a barre. Inoltre, può tenere traccia delle statistiche per ciascuna app separatamente, quanti secondi hai speso su WhasApp o quanto spesso apri l’app Facebook. Tuttavia, questa funzione è sbloccata solo nella variante a pagamento.
Navigando ulteriormente a destra viene visualizzata la sezione dei risultati che ti aiuta a rimanere motivato sbloccando i premi. BreakFree offre anche una schermata Impostazioni che ti consente di attivare o disattivare una serie di opzioni in base alle tue preferenze, come la notifica persistente dell’app sulla barra di stato e la possibilità di disabilitare il monitoraggio dell’utilizzo dell’app.
La versione gratuita di BreakFree ha annunci in-app anche se puoi sbarazzartene tramite l’aggiornamento premium che offre ulteriori vantaggi. BreakFree può essere scaricato gratuitamente da Google Play.
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