È risaputo che la nostra forza cerebrale inizia a diminuire con l’etàche si tratti di capacità cognitive o di struttura.
Quindi, proprio come il tuo sé fisico, dovresti allenare anche il tuo cervello.
Il declino della forza cerebrale è inevitabile, ma il cervello ha il capacità di continuare a crescere e imparare. Pertanto, se alleni regolarmente il tuo cervello con nuove abilità ed esercizi di risoluzione dei problemi, tu potrebbe essere in grado di rallentare questo declino.
Ora, se ti stai chiedendo come allenare il tuo cervello?
Non preoccuparti; non hai bisogno di una palestra dedicata per questo. Il tuo smartphone è tutto ciò di cui hai bisogno per fare un buon esercizio cerebrale ogni giorno.
Esistono molte app di allenamento del cervello per Android e iOS che metteranno alla prova il tuo cervello con diversi esercizi per migliorare le abilità cerebrali come memoria, concentrazione, risposta, multitasking, risoluzione dei problemi, ecc.
Se sei pronto per allenare il tuo cervello, continua a leggere e ti presenterò alcune delle migliori app per allenare il cervello per Android e iOS.
Sommario:
Luminosità
Avendo più di un decennio, Lumosity è una delle prime app a fornire esercizi di allenamento del cervello. A differenza di Elevate, Lumosity ha veri e propri minigiochi invece di giochi simili a quiz. Ci sono oltre 50 giochi per aiutarti a migliorare abilità come velocità, memoria, attenzione, flessibilità, linguaggio, matematica e risoluzione dei problemi.
L’app ti chiederà prima quali abilità ti interessa esercitare (puoi anche selezionare tutte), quindi eseguirai un test di 3 giochi per verificare le tue abilità. I test sono decisamente molto impegnativi e, anche dopo più tentativi, non sono riuscito a ottenere un punteggio perfetto su nessuno di essi. Il punteggio del test verrà mostrato rispetto ad altre persone della tua stessa età.
La versione gratuita ha un numero limitato di giochi e mostra solo le statistiche di base. Puoi ottenere l’abbonamento pro per accedere a tutti gli oltre 50 giochi con statistiche e sfide personalizzate. Sia nella versione gratuita che in quella pro, dovrai completare diverse sfide per sbloccare più giochi.
Elevare
Elevate è tra le app di allenamento del cervello più popolari che offrono oltre 35 giochi interattivi per aiutarti ad esercitare abilità come memoria, elaborazione, matematica, lettura, concentrazione e altro ancora.
Quando avvii l’app per la prima volta, ti farà passare alcuni rapidi test per giudicare le tue abilità attuali. Daranno un punteggio da 0 a 5000 per misurare le tue abilità e questo stesso punteggio verrà utilizzato per tutte le partite all’interno di Elevate.
L’app ha sia la versione gratuita che quella a pagamento. Puoi sbloccare fino a 21 giochi nella versione gratuita ed esercitarne 3 ogni giorno. La versione pro sblocca tutti i giochi di allenamento del cervello e ti consente di esercitarti con 5 giochi diversi ogni giorno con statistiche avanzate.
La maggior parte di questi giochi sono domande/risposte ma sufficientemente interattive per tenerti occupato. Mi è piaciuto molto anche il loro tutorial per ogni gioco, rendendolo un gioco da ragazzi per capire come giocare a ogni gioco.
NeuroNazione
Come altre app qui, NeuroNation ti fa anche superare un test per verificare le tue abilità e il tuo punteggio. L’app offre 27 esercizi diversi con oltre 250 livelli che diventano più difficili man mano che avanzi. Puoi creare un programma personalizzato e l’app ti avviserà quando è il momento di allenare il tuo cervello.
La maggior parte degli esercizi consiste semplicemente nella “scelta dell’oggetto giusto” a seconda della situazione. Tuttavia, è difficile ottenere un punteggio alto poiché ogni errore ti riporta indietro di un livello e ogni risposta corretta introduce una sfida più difficile.
Sono sicuro che ti piacerà molto il fatto che molti dei giochi offerti da NeuroNation abbiano molteplici aspetti che potrebbero cambiare il risultato. Ad esempio, puoi salire di livello più velocemente usando i bonus o scegliere un’opzione più ottimale quando sono disponibili due risposte corrette.
Inoltre, l’app non ti vincola a un set specifico di giochi a cui giocare ogni giorno. Puoi continuare a giocare a tutti i giochi che ti piacciono e come preferisci. Tuttavia, alcuni dei giochi sono disponibili solo nell’abbonamento pro.
Dovrei aggiungere che non mi sono piaciuti molto i loro tutorial. I tutorial forniscono istruzioni mentre il gioco reale è in esecuzione e le istruzioni sono per lo più solo suggerimenti piuttosto che passaggi accurati. Quindi può essere un po’ frustrante giocare a un gioco per la prima volta, ma dovrebbe funzionare bene una volta compreso il gioco.
Picco
Un’altra fantastica app per allenare il cervello con giochi emozionanti può persino aiutarti a controllare le emozioni e sfidare la tua creatività. Peak offre oltre 45 giochi di allenamento del cervello personalizzati in base al tuo profilo. La versione gratuita dell’app è minima e dà accesso solo a 2 giochi casuali ogni giorno, quindi ti consiglio di ottenere l’abbonamento pro se sei seriamente intenzionato a utilizzare Peak.
Dopo i test iniziali, ti verrà assegnato un punteggio e verrà mostrato un elenco personalizzato di giochi per migliorare le abilità che ti mancano in base ai test. C’è anche un’opzione per impostare promemoria per esercitare il tuo cervello. È interessante notare che la funzione statistica di Peak nella versione gratuita è molto migliore di altre app. Puoi vedere le statistiche ripetutamente e confrontarle con altre persone senza dover eseguire l’aggiornamento alla versione pro.
Per quanto riguarda i giochi, sono più avanzati del “scegli la risposta giusta”. Devi avere buone abilità matematiche e linguistiche per giocare ad alcuni dei giochi Peak. Direi che Peak è il migliore per gli utenti avanzati che desiderano qualcosa che possa sfidare le loro conoscenze.
Allenamento del cervello
Se stai cercando un’app piuttosto semplice, Brain Training potrebbe incuriosirti. Questa app è piuttosto semplice con un semplice elenco di esercizi di allenamento del cervello, e il gioco è fatto. Ogni gioco ha 15-20 livelli che aumentano di difficoltà ogni volta che sali di livello. Non troverai funzionalità stravaganti come promemoria o una pagina di statistiche al suo interno.
Questo non significa che sia meno utile del resto. Gli esercizi che offre sono in realtà semplici da imparare ma di grande impatto. Alcune delle abilità cerebrali che puoi esercitare includono concentrazione, ricerca, multitasking, equilibrio del cervello sinistro e destro, memoria e matematica. Ogni abilità ha un gioco dedicato che può diventare estremamente difficile ai livelli più alti.
Soprattutto, Brain Training è completamente gratuito (contiene annunci non intrusivi) e i giochi possono essere sbloccati dalle medaglie guadagnate salendo di livello.
Scarica su Androide
L’enigma di Einstein
Questo è in realtà un gioco di puzzle di logica in cui devi risolvere un enigma usando gli indizi. Se vuoi davvero affinare le tue capacità di risoluzione dei problemi, allora questo gioco può darti un buon allenamento. L’essenza del puzzle è usare gli indizi forniti e regolare la posizione degli oggetti per risolvere l’enigma. Devi saltare tra diversi indizi e persino tornare agli indizi precedenti per capire l’enigma.
Sono disponibili oltre 5000 puzzle distribuiti su più difficoltà. Puoi aumentare le dimensioni della griglia per renderlo più difficile. Ovviamente, ogni puzzle richiederà un po’ di tempo per essere completato, quindi l’app offre la possibilità di salvare i dati a metà gioco e persino salvarli nel cloud. Il gioco è gratuito con supporto pubblicitario, ma puoi rimuovere gli annunci con l’aggiornamento pro.
Sinistra contro destra
Un’altra buona app per l’allenamento del cervello che offre 51 giochi totali con la possibilità di tenere traccia delle tue statistiche. A differenza di altre app simili in questo elenco, Left vs. Right ha una categoria di giochi leggermente diversa. Questi 51 giochi rientrano nelle categorie di adattabilità, riflessi, ragionamento, precisione, pazienza e consapevolezza.
Qui, i giochi con pazienza, precisione e consapevolezza sono completamente diversi dai giochi che si trovano in altre app.
Se queste categorie distinte ti piacciono, allora questa app non ti deluderà. Nella versione gratuita, puoi giocare a giochi di 3 categorie ogni giorno. Gli utenti che ottengono l’abbonamento a pagamento hanno accesso a tutti i giochi e sbloccano la scheda delle statistiche per visualizzare i progressi. È interessante notare che puoi sbloccare temporaneamente (1 giorno) le funzionalità professionali guardando gli annunci video. È una buona opzione da avere se non sei pronto a pagare ma vuoi provare le funzionalità professionali.
Mnemonista
Se vuoi particolarmente allenare la tua memoria e ottenere un vocabolario migliore, allora Mnemonist è un’app dedicata per questo. Mnemonist offre un semplice gioco basato su parole in cui devi memorizzare un elenco di parole in una sequenza e poi scriverle nella stessa sequenza. Questo ti permette di allenare la tua memoria e, allo stesso tempo, possibilmente imparare nuove parole.
Il gioco ha 29 livelli integrati con varie difficoltà che puoi sbloccare con le stelle guadagnate. Quando hai finito con questi livelli, puoi passare alla sezione del livello personalizzato per creare i tuoi livelli con la difficoltà che preferisci. Tuttavia, il livello personalizzato richiede l’acquisto di un account premium (rimuove anche gli annunci) oppure puoi guardare un annuncio video per creare un unico livello personalizzato.
Scarica su Androide
App bonus
Sebbene questa non sia in realtà un’app per l’allenamento del cervello, può aiutare a migliorare la forza del tuo cervello. Duolingo ti consente di imparare una nuova lingua utilizzando metodi divertenti e interattivi, proprio come un gioco. Molti ricercatori scientifici lo concludono l’apprendimento di una nuova lingua aiuta nello sviluppo del cervello. È stato osservato che le persone che conoscono più di una lingua hanno migliori capacità cognitive.
Inoltre, conoscere lingue diverse è molto utile in molti altri modi; è la porta di culture diverse.
Avvolgendo
Elevate e Lumosity sono sicuramente le migliori app a tutto tondo per allenare il tuo cervello e tenere traccia dei tuoi progressi. È meglio iscriversi all’abbonamento pro in quanto offre il pieno controllo, ma anche la versione gratuita offre contenuti sufficienti per tenere occupato il cervello.
Se non conosci questo concetto di allenamento per l’intero cervello, ti consiglierò invece di iniziare con l’app Brain Training. Ti dà immediatamente accesso agli esercizi e non ti confonderà con statistiche e test complicati.
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