La salute mentale non ottiene l’attenzione che merita. Negli ultimi anni c’è stato un cambiamento positivo negli atteggiamenti nei confronti della salute mentale. Le persone ora sono più propense ad accettare che si tratti di una vera malattia e non di “qualcosa nella tua testa”. Questo cambiamento di atteggiamento è attribuito a lunghi e faticosi sforzi compiuti dalle organizzazioni sanitarie per rimuovere lo stigma da esso. Naturalmente, non sono solo le organizzazioni sanitarie ad avere un ruolo. La tecnologia e le aziende tecnologiche hanno avuto un impatto simile. Google ha recentemente rilasciato un nuovo strumento che ti consente di verificare se potresti essere clinicamente depresso. Lo strumento per la depressione clinica di Google è fondamentalmente un insieme di domande a cui rispondi per valutare il tuo stato mentale.
Lo strumento per la depressione clinica di Google è incorporato nella ricerca di Google ed è disponibile solo negli Stati Uniti per ora. Funziona anche solo su dispositivi mobili. Per accedervi, puoi utilizzare una VPN per il tuo iPhone. Allo stesso modo, se sei un utente Android, puoi utilizzare una VPN sul tuo telefono Android per accedere allo strumento.
Strumento per la depressione clinica di Google
Usa il tuo strumento VPN preferito per cambiare la tua posizione negli Stati Uniti sul tuo iPhone o telefono Android. Apri l’app Ricerca Google o Chrome e digita “Clinical Depression”.
Il primo risultato sarà una scheda con un pulsante “Controlla se sei clinicamente depresso” in basso. Toccalo e passa attraverso lo strumento di screening della depressione PHQ-9.
È sano dal punto di vista medico
Questo strumento è un questionario clinicamente convalidato. Non solo è accettato come una valida forma di diagnosi nella comunità medica, ma è anche utilizzato dai medici. In breve, questo non è come quei quiz che vedi su Facebook che offrono di misurare il tuo QI. Quelli e molti altri come loro non sono infatti validi.
I risultati sono affidabili, ma ciò non significa che dovresti iniziare a curarti. Se i risultati mostrano che soffri di depressione, dovresti comunque metterti in contatto con un medico qualificato per curare la depressione. Un medico potrebbe farti sottoporre a test aggiuntivi, inclusi test per altre malattie mentali. Inoltre, potresti scoprire che le tue risposte alle domande potrebbero differire in qualche modo a seconda di quando o di che umore fai il test. Se i tuoi risultati dal dottore sono diversi da quelli che hai ottenuto a casa, non allarmarti. Assicurati invece che il tuo medico ti esamini a fondo.
Se esegui il test al di fuori degli Stati Uniti, un medico potrebbe non accettare i risultati. Lo strumento è valido per i residenti negli Stati Uniti ma può essere utile per altre persone.