“Lo yoga è uno specchio per guardarci dall’interno.” Tutti noi stiamo cercando di sopravvivere nel trambusto della vita. Lo stress e le ansie regolari hanno ridotto la qualità del nostro stile di vita.
È qui che entra in azione lo Yoga. Lo yoga è un viaggio che enfatizza il portare il corpo e la mente in equilibrio. Oltre ai suoi vantaggi fisici, lo Yoga è stato stabilito per ridurre l’ansia e migliorare il benessere mentale.
Sul mercato sono apparse diverse app per migliorare la pratica dello Yoga tra le persone. Queste applicazioni non solo coltivano una cultura della pratica dello Yoga, ma formano anche una comunità di persone sane.
Sommario:
Come puoi trarre vantaggio dalle app per lo yoga?
Con il progresso della scienza e della tecnologia, le app per lo yoga hanno reso la pratica dello yoga più che stare seduti su un tappetino. Include routine pre-progettate esclusivamente personalizzate in base alle tue esigenze di salute. Questo crea una comunità di persone che la pensano allo stesso modo, dando priorità alla loro salute mentale e fisica.
Ottieni istruttori di prim’ordine, piani dietetici di routine, video su misura e altro su queste app. Anche i ragazzi pigri sono entusiasti di aggiungere fitness alla loro vita attraverso queste app.
Caratteristiche che dovresti controllare prima di selezionare la tua app Yoga
Esistono diverse app per lo yoga sul mercato. Scegliere quello giusto può essere un compito difficile. Ecco alcune funzionalità che dovresti controllare prima di selezionare la tua app Yoga:
- Una buona valutazione da parte dei clienti
- Un’eccellente esperienza del consumatore e interfaccia utente
- Integrato con funzionalità personalizzabili
- Comprende diversi formati di Yoga insieme a lezioni extra
- Ha un’assistenza clienti 24 ore su 24
- Ho buone recensioni dei clienti
- Ha politiche sulla privacy sicure
Controlliamo alcune delle migliori app per lo yoga per tutti i livelli di pratica.
Yoga quotidiano
Daily Yoga offre 100 lezioni di yoga e meditazione per principianti ed esperti. Ottieni una vasta raccolta di tutorial per principianti per migliorare te stesso in sole due settimane. Gli aggiornamenti settimanali ai corsi non ti faranno ripetere la stessa routine di yoga ancora e ancora. Inoltre, puoi tenere traccia della tua crescita personalizzata dal Day-1 fino ai giorni nostri.
Questa app offre benefici per la salute della tua mente e del tuo corpo con più yogi in tutto il mondo. Fai domande, incontra nuove persone, condividi le tue esperienze di yoga e abbraccia il viaggio yogico. L’applicazione è disponibile sia su Android che su iOS.
Glo
Glo è un’app all-in-one per fitness, pilates, yoga e meditazione che mira a darti uno stile di vita sano. Che tu sia un principiante o un esecutore esperto di yoga, questa app offre una vasta gamma di funzionalità per tutti.
L’app è ben progettata e puoi trovare rapidamente le classi giuste con le parole chiave apt. Inoltre, ottieni un’esperienza personalizzata basata sulla tua pratica. Puoi facilmente salvare e scaricare le classi per un utilizzo futuro. Puoi trovare questa app sia su Android che su iOS.
Semplicemente Yoga
Simply Yoga include corsi di yoga online e sei programmi di yoga di livello 1 che ti guidano attraverso il processo. Il video mostra meticolosamente ogni posa affinché tu possa imparare con facilità. Un istruttore qualificato ti guida attraverso ogni posizione.
Questa app è personalizzabile in base alle tue esigenze. Ottieni bellissimi video di qualità HD per migliorare la tua esperienza. Inoltre, durante l’esercizio sono disponibili istruzioni audio. Puoi usufruire di questa app sia su Android che su iOS.
Yoga tascabile
Come suggerisce il nome, Pocket Yoga porta lo Yoga Studio in tasca. Questa flessibile app per lo yoga ti consente di scegliere tra varie pratiche con diversi livelli di difficoltà. Puoi esercitarti comodamente a casa tua scegliendo tra 27 diverse sessioni.
Questa app ti consente di esercitarti senza avere la connessione a Internet. Comprende un’ampia libreria di posture classificate e ricercabili. Usa AirPlay per trasmettere la tua pratica sulla tua TV. Inoltre, sblocca diversi ambienti rilassanti durante il viaggio. Puoi scaricare questa app da Android e iOS.
FITNESS22
L’app Yoga di FITNESS22 LTD ti aiuta a facilitare il tuo viaggio nello Yoga e nei suoi programmi più avanzati. Questa routine migliora l’equilibrio, l’agilità e la resistenza. Ricevi una strategia personalizzata per creare il regime yoga ideale e monitorare i tuoi progressi.
Questa app sviluppa un’abitudine duratura che ripristina la tua energia e ti mantiene concentrato. Include sessioni di yoga guidate con oltre 500 posizioni yoga, video HD e istruttori esperti per guidarti. Puoi scaricarlo su dispositivi iOS e Android.
Collettivo Yoga
The Yoga Collective include oltre 1.000 lezioni di yoga, meditazione e fitness uniche e personalizzate condotte dai migliori istruttori di yoga in tutto il mondo. Dal telefono alla TV, puoi goderti questa sessione su ogni dispositivo.
Nuove lezioni ogni settimana interrompono la tua monotona routine. Queste sessioni rigorose aiutano a migliorare il tuo benessere mentale e fisico. Inoltre viene fornito con funzionalità aggiuntive come sfide aperte e promemoria del calendario. Puoi ottenerlo su dispositivi Android e iOS.
Yoga Internazionale
Yoga International offre numerosi corsi, gare e programmi di yoga e meditazione, con nuove classi aggiunte ogni giorno. Sostenendo da oltre 30 anni, hanno esperienza nei benefici per la salute trasformativi dello Yoga.
Ci sono lezioni disponibili per tutti, indipendentemente dal livello di abilità. La parte migliore è che ottieni l’accesso gratuito per i primi 30 giorni. Inoltre, puoi tenere traccia dei tuoi progressi e aggiungere ai segnalibri i tuoi preferiti per dopo. L’app è disponibile sia su Android che su iOS.
Yoga in qualsiasi momento
Yoga Anytime è specificamente progettato per supportare la tua intensa pratica yoga. Puoi scaricare e visualizzare migliaia di video di yoga e meditazione di alta qualità. Il loro abbonamento offre accesso illimitato ad altre idee oltre alle routine di yoga guidate.
Con diversi istruttori esperti che aderiscono sinceramente agli insegnamenti dello Yoga, ti sentirai accolto a tutti i livelli. Ottieni anche una prova gratuita di 14 giorni con questa app. Puoi scaricarlo sia su Android che su iOS.
Fai
DoYou ti aiuta a raggiungere i tuoi obiettivi individuali attraverso vari programmi su misura e lezioni spettacolari. Puoi esercitarti con il tuo telefono, tablet, laptop o persino sulla TV. Scegli rapidamente la tua classe ideale e accedi a tutti i livelli del programma, da quello base a quello avanzato.
Questa app ti consente di tenere traccia della tua pratica e rimanere motivato. Insegnanti di fama mondiale ti aiutano a portare l’esperienza yogica al livello successivo. L’app contiene sia modelli di abbonamento gratuiti che premium. Puoi scaricarlo su Android e iOS.
CorePower
CorePower comprende una vasta gamma di lezioni online di yoga, scultura e meditazione. Con l’abbonamento CorePower Yoga On Demand, ottieni diversi tipi di corsi in varie durate e formati.
Puoi accedere a oltre 300 lezioni secondo il tuo programma. Le nuove lezioni non ti annoiano. La parte migliore è che la tua prima settimana di CorePower Yoga On Demand è gratuita.
Puoi scaricare l’app sia su Android che su iOS.
Atelier Yoga
Yoga Studio di Fit For Life LLC ti consente di programmare e personalizzare corsi di yoga HD VIDEO semplici da seguire. Puoi visualizzare le lezioni sempre e ovunque, senza alcuna connessione a Internet.
Scegli tra una varietà di musica d’atmosfera e scelte sonore e porta la tua esperienza al livello successivo. Scegli il tuo livello e l’area di interesse per trovare la classe ideale. Questa app è disponibile sia su Android che su iOS.
Parole finali
Lo yoga è una delle migliori forme di esercizio che può migliorare il benessere fisico e mentale. È adatto a giovani e anziani. Se vuoi uno studio di yoga online a portata di mano e migliorare la tua esperienza yogica, esplora l’elenco sopra. Tuttavia, ricorda di verificare con il tuo medico prima di iniziare qualsiasi programma di esercizi.
Se desideri provare qualsiasi altra forma di esercizio, ecco alcune altre app per il fitness.