90Night gestisce i cicli del sonno, imposta l’ora del sonno e le chiamate al risveglio

È sorprendente rendersi conto di quanti dispositivi siano stati soppiantati dal nostro smartphone. Non abbiamo più bisogno di un lettore MP3 per ascoltare la musica, di una macchina fotografica per scattare foto, né di un blocco note per appuntare informazioni: il nostro telefono è in grado di gestire tutto questo. Un altro gadget del passato ormai obsoleto è la sveglia tradizionale. Esistono svariate applicazioni di allarme per Android; molti hanno apprezzato Timely, e AlarmPad Alarm Clock è altrettanto valido, ma le opzioni disponibili sono molte. 90night (o 90Night: SleepyTime Calculator) è un’app di sveglia leggermente diversa: offre suggerimenti sull’orario ideale per svegliarsi, basandosi sui cicli di sonno di 90 minuti.

Funzionalità Principali e Personalizzazione

La caratteristica principale di questa app è l’automazione. Invece di impostare manualmente una sveglia, è sufficiente inserire l’orario in cui si desidera andare a dormire o svegliarsi. 90night fornirà, di conseguenza, i suggerimenti migliori con diversi orari per alzarsi o andare a letto. L’app è altamente personalizzabile e offre un’interfaccia utente intuitiva. Analizziamo nel dettaglio il suo funzionamento.

Una volta avviata, 90night richiede di specificare l’ora e di scegliere il parametro “sveglia” o “vai a letto” in base alle proprie necessità. Successivamente, l’app presenta vari suggerimenti basati sul ciclo di sonno di 90 minuti. Ad esempio, un singolo intervallo di 90 minuti corrisponde a 1,5 ore, mentre un’aggiunta di ulteriori 90 minuti lo estende a 3 ore e così via. Tutto ciò che occorre fare è selezionare l’opzione desiderata e l’app imposterà automaticamente la sveglia.


È possibile impostare tutte le sveglie desiderate, in modo analogo. L’app non consente di personalizzare dettagli specifici come i giorni in cui attivare la sveglia o la suoneria.

Nonostante ciò, 90night è altamente personalizzabile. Dalle impostazioni è possibile specificare il tempo impiegato per addormentarsi, in modo che l’app ne tenga conto nel suggerire l’orario ideale. Per fare ciò, si deve attivare l’opzione “Includi tempo di addormentamento” e inserire il valore corrispondente. Inoltre, è possibile attivare o disattivare la richiesta di conferma della sveglia, e specificare il formato dell’ora.


90night offre anche una versione Plus, che garantisce funzionalità aggiuntive e l’assenza di pubblicità. È possibile scaricare sia la versione gratuita sia quella a pagamento attraverso i link qui sotto.

Installa 90night dal Play Store (Gratuito)

Installa 90night Plus dal Play Store (A pagamento)

[Fonte: Lifehacker]