Il tuo Apple Watch è un dispositivo pratico con diverse funzioni per la salute e il fitness che ti consentono di monitorare le tue attività quotidiane e tenere traccia dei segni vitali. Inoltre, il tuo Apple Watch funge anche da estensione del tuo iPhone consentendoti di ricevere chiamate, inviare messaggi e rimanere aggiornato sulle tue notifiche, tra gli altri.
Mentre ricevere e dare un’occhiata alle tue notifiche al polso è più conveniente, a volte può diventare invadente e fonte di distrazione. Di seguito, tratteremo suggerimenti per aiutarti a ridurre al minimo le notifiche di Apple Watch per una giornata tranquilla.
Sommario:
1. Approfitta della funzione Focus
Focus è una funzione utile sui dispositivi Apple che ti consente di silenziare temporaneamente notifiche specifiche per un periodo definito, consentendoti di rimanere concentrato e goderti una giornata tranquilla e consapevole. Puoi personalizzare Focus per consentire le notifiche da app e contatti selezionati.
Il tuo Apple Watch ha diverse modalità Focus preimpostate che puoi selezionare in base alle tue esigenze. Ecco come abilitare Focus sul tuo Apple Watch:
Ricorda che Focus si sincronizza su tutti i tuoi dispositivi Apple, quindi le stesse impostazioni verranno applicate a tutti i tuoi dispositivi.
2. Disattiva i promemoria di stand
Rimanere seduti o inattivi per un lungo periodo può essere dannoso per la salute e, come accennato in precedenza, il tuo Apple Watch ha alcune funzioni utili che possono aiutarti a migliorare la tua salute e il tuo benessere generale. Una di queste funzionalità sono gli anelli di attività che monitorano attività specifiche. Ciò include l’anello Stand (l’anello blu) che tiene traccia della frequenza con cui ti alzi e ti muovi durante il giorno.
Devi stare in piedi per almeno un minuto durante 12 ore su 24 per chiudere l’anello Stand per quel giorno. Il tuo Apple Watch ti ricorderà di muoverti se sei rimasto seduto per i primi 50 minuti di un’ora. Tuttavia, questo può rapidamente diventare fastidioso e fonte di distrazione quando ci si concentra sul lavoro o su qualcos’altro.
Per disattivare le notifiche Time to Stand sul tuo Apple Watch, premi la Digital Crown e avvia l’app Impostazioni. Quindi, scorri verso il basso fino a Attività e disattiva Promemoria stand. Mentre ti trovi in questo menu, puoi anche disabilitare altre notifiche di attività, come coaching giornaliero, completamento obiettivi, sfide speciali e notifiche di condivisione attività.
3. Disabilita i promemoria di consapevolezza
Come il promemoria Stand, anche il tuo Apple Watch ti incoraggia a dedicare qualche minuto al giorno per concentrarti sulla respirazione. Questo semplice esercizio può aiutare a ridurre lo stress e promuovere la consapevolezza. Sebbene possa sembrare controintuitivo disabilitare un promemoria che ti incoraggia a essere consapevole, ci sono momenti in cui le notifiche possono interrompere il tuo flusso.
Per disattivare i promemoria di Mindfulness sul tuo Apple Watch, ecco cosa devi fare:
4. Abilita la modalità Silenzioso o Teatro
Per la maggior parte, ricevere notifiche sul tuo Apple Watch è ancora meno fonte di distrazione che riceverle sul tuo iPhone, poiché puoi dare un’occhiata al polso per vedere se hai degli avvisi e non puoi concederti una sessione di scorrimento Twitter o TikTok. Tuttavia, il suono emesso dal tuo Apple Watch ogni volta che ricevi una notifica può essere travolgente e fastidioso.
Inoltre, considerando che il tuo Apple Watch si trova al tuo polso ed è sempre su di te, è più conveniente silenziare il suono e affidarsi alle vibrazioni per avvisarti di una notifica. Per silenziare il tuo Apple Watch, scorri verso l’alto dal quadrante per visualizzare il Centro di controllo. Quindi, tocca l’icona della campana per abilitare la modalità silenziosa.
Inoltre, puoi utilizzare la modalità teatro, che silenzia le tue notifiche e impedisce al display di illuminarsi quando alzi il polso. Questo è l’ideale quando guardi un film in un cinema. Scorri verso l’alto dal quadrante e tocca l’icona della modalità teatro (l’icona con due maschere) per attivarla.
Puoi comunque toccare il display o premere la corona digitale per riattivare l’Apple Watch quando la modalità Cinema è attiva.
5. Personalizza gli avvisi aptici e la copertura per silenziare i suoni
Se ritieni che il feedback tattile del tuo Apple Watch sia troppo forte o frequente, puoi ridurne l’intensità o disattivarlo del tutto. Per personalizzare gli avvisi aptici, vai su Impostazioni > Suoni e aptici. Tocca Predefinito sotto HAPTICS (mentre l’interruttore Haptic Alerts è attivato) per vibrazioni più deboli. In alternativa, disattiva gli avvisi aptici per disabilitare le vibrazioni.
Puoi anche abilitare Cover to Mute nello stesso menu per silenziare rapidamente il tuo Apple Watch quando ricevi una notifica. Quando questa funzione è abilitata, usa il palmo della mano per coprire il display dell’Apple Watch per almeno tre secondi per disattivare l’audio quando ricevi un avviso, ad esempio una telefonata.
6. Disattiva Feedback vocale e Alza per parlare
Fare in modo che Siri legga i tuoi avvisi di allenamento e annunci i tuoi traguardi di fitness può interrompere il tuo flusso durante un allenamento rilassante. Se ritieni che questa funzione ti distragga, puoi impedire a Siri di annunciare notifiche di fitness sul tuo Apple Watch andando su Impostazioni> Allenamento e disattivando il feedback vocale.
Inoltre, se svegli spesso Siri accidentalmente quando alzi il polso e parli, puoi disabilitarlo andando su Impostazioni> Siri e disattivando l’opzione Alza per parlare.
Goditi il tuo Apple Watch con meno notifiche
Ricevere diverse notifiche al polso può essere fastidioso e fonte di distrazione. Fortunatamente, puoi utilizzare questi suggerimenti per ridurre al minimo le notifiche di Apple Watch per goderti una giornata più tranquilla e senza interruzioni. Con meno notifiche da messaggi o telefonate, puoi concentrarti su attività importanti e massimizzare la tua produttività durante il giorno.