La salute è diventata il fulcro di molti nuovi gadget con bande di fitness personali che stanno diventando sempre più popolari. Le app per la salute sono diventate una funzionalità di serie sia in Android che in iOS e molto prima che ciò accadesse, gli sviluppatori avevano lavorato per utilizzare questi dispositivi in modo migliore. Esistono app da tempo che affermano di misurare la frequenza cardiaca utilizzando nient’altro che la fotocamera anteriore e / o posteriore del telefono. Le persone ovviamente hanno i loro dubbi su app come questa perché misurare le informazioni mediche non può essere così semplice. Ho provato personalmente a “ingannare” queste app e quelle che pretendono di misurare il battito cardiaco scansionando il proprio viso sono abbastanza facili da ingannare con nient’altro che un’immagine posta davanti. Tuttavia, abbiamo deciso di dare una possibilità a queste app; vedere se sono davvero in grado di misurare la frequenza cardiaca di una persona e quanto è accurata la lettura.
L’esperimento ha coinvolto tre app; Cardio, Heartrate di Runtastic e Heartrate di Azumio. Tutte e tre le app sono incredibilmente popolari e sono state presentate in modo prominente nell’App Store e sono ben approvate. Erano contro due contendenti; il primo era il mio dito indice. La frequenza cardiaca non è altro che il tuo polso e puoi contare quanti battiti hai posizionando due dita sull’arteria radiale. È così facile, molti di noi hanno imparato a farlo a scuola. Il secondo contendente era un cardiofrequenzimetro digitale. È un apparecchio medico che utilizza un bracciale di pressione adeguato per misurare la pressione sanguigna e il polso.
Per quanto riguarda la precisione, il manuale a due dita sull’arteria radiale è stato considerato il più preciso. È stato confrontato con la frequenza cardiaca media a riposo di un adulto che è di 72 bpm (battiti al minuto). I test misurano l’accuratezza, il numero di tentativi necessari per effettuare misurazioni corrette e il tempo impiegato per ottenere una lettura. Il soggetto del test è stato misurato in uno stato di riposo, non soffre di ipertensione ecc. E non è sottopeso o obeso.
Impulso manuale registrato: 79 bpm
Cardiofrequenzimetro digitale
Lettura: 76 bpm
Precisione: estremamente accurata
Tempo impiegato: 30 secondi
Tentativi: singolo tentativo
Sommario:
Le app
Cardiio
Lettura: 74 bpm
Precisione: estremamente accurata
Tempo impiegato: 15 secondi per tentativo
Tentativi: otto tentativi
Il cardio è stato una delusione in termini di quante volte ho dovuto effettuare una misurazione. Forniva costantemente letture fino a 42 o 56. Sembra che il minimo movimento, qualcosa di semplice come fare un respiro profondo possa mettere fuori gioco il contatore dell’app. È deludente perché quando vai dal medico per un controllo o se utilizzi anche un cardiofrequenzimetro digitale come quello nella foto sopra, ti verrà chiesto di respirare normalmente. Detto questo, quando l’app ha finalmente dato una lettura decente, è stata accurata. Cardiio può connettersi e condividere la data con l’app Salute su iOS 8.
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Heartrate di Runtastic
Lettura: 78 bpm
Precisione: estremamente accurata
Tempo impiegato: 10-12 secondi
Tentativi: singolo tentativo
Heartrate di Runtastic è abbastanza bravo a tenere conto del normale movimento del corpo. Finché il dito del soggetto rimane a contatto con l’obiettivo della fotocamera, continuerà a misurare la frequenza cardiaca. Se il soggetto si muove troppo, ti verrà chiesto di rimanere fermo indicando che la lettura potrebbe essere imprecisa. Ciò non significa che non possa fornire una lettura imprecisa, ma una lettura imprecisa è più il risultato di un movimento come spostarsi sulla sedia e non semplicemente prendere un respiro profondo.
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Heartrate di Azumio
Lettura: 72 bpm
Precisione: estremamente accurata
Tempo impiegato: 15 secondi
Tentativi: singolo tentativo
Questa app ha avuto il minor numero di tentativi di misurazione falliti. Se rileva un problema, ricomincia da capo. Può condividere dati con l’app Salute in iOS 8 e in realtà ho scoperto che funzionava meglio di Cardiio. L’app ha anche una versione premium e include più funzionalità.
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Il verdetto
Questi cardiofrequenzimetri sono davvero precisi. Ottenere la lettura corretta potrebbe richiedere alcuni tentativi, ma la lettura non è sbagliata o così lontana dal segno. Questo non vuol dire che sostituiranno il tuo medico di famiglia, ma per chiunque si eserciti o desideri monitorare i propri parametri vitali senza acquistare un componente aggiuntivo per il proprio telefono, queste app sono piuttosto utili.
Una nota sulla precisione: i medici normalmente istruiscono ad aggiungere o sottrarre dieci dalla lettura di un dispositivo digitale a seconda dell’andamento (se la tua lettura è normalmente superiore alla media, aggiungi dieci, se è inferiore alla media, meno dieci). Il numero dieci rappresenta l’intervallo accettabile di deviazione ed è stato utilizzato per determinare la precisione.