Le 5 migliori risorse online per consigli e informazioni sulla salute delle donne

Nonostante la comprensione della salute da parte della scienza in continua evoluzione, la sua conoscenza del benessere biologico delle donne è ancora carente. In generale, ci sono molte meno ricerche sulla salute delle donne rispetto a quelle degli uomini, e la maggior parte delle informazioni sulla salute medica esistenti si basa su corpi maschili.

Tuttavia, un numero crescente di operatori sanitari sta spingendo per una migliore attenzione e finanziamenti per la salute delle donne. Sono inoltre state rese accessibili al pubblico maggiori risorse per conoscere la salute delle donne, fornendo una migliore trasparenza sulla ricerca.

Di seguito, spieghiamo perché esiste un divario nella salute di genere e forniamo risorse online affidabili per saperne di più sulla salute delle donne.

Perché c’è una mancanza di conoscenza sulla salute delle donne?

Storicamente, i corpi femminili (sia animali che umani) sono stati esclusi dalla ricerca medica per tre motivi principali:

  • Ormoni fluttuanti. A causa dell’idea persistente che i cicli ormonali femminili fossero un “fastidio” per gli studi controllati, le donne umane e gli animali erano stati precedentemente esclusi dalla ricerca a favore di studi esclusivamente maschili.
  • Gravidanza. Il rischio di danneggiare le gravidanze ha causato problemi etici per l’utilizzo di donne fertili negli studi clinici.
  • Mancanza di opzioni accessibili. In ricerche precedenti, durante un periodo in cui le donne erano considerate le principali caregiver primarie, le donne spesso non erano disponibili a venire alle prove quando necessario. I ricercatori non hanno offerto opzioni accessibili e invece hanno utilizzato i maschi per condurre questi studi.
  • Per saperne di più sul pregiudizio di genere medico e sulla mancanza di ricerche sulla salute delle donne, visita L’Accademia delle scienze mediche sito web. Se vuoi saperne di più sulla salute delle donne oggi, incluso ciò che viene fatto in termini di ricerca e supporto, allora le seguenti risorse online possono aiutarti.

    1. Dr. Hazel Wallace—BSc, MSc, MBBCh (The Food Medic)

    Conosciuto da molti come il medico del cibo, il dottor Hazel Wallace è un medico e nutrizionista registrato. Coprendo tutti i tipi di argomenti di salute, la dottoressa Wallace è una sostenitrice della salute delle donne e condivide le sue conoscenze professionali su tutti i tipi di argomenti correlati su una varietà di piattaforme online.

    Puoi trovare la dottoressa Hazel Wallace che affronta la salute delle donne e altri importanti argomenti di benessere sulle seguenti piattaforme:

    • Instagram. @thefoodmedic è la pagina Instagram ufficiale (e contrassegnata da un segno di spunta blu) della dottoressa Wallace, dove condivide spesso consigli e approfondimenti delle donne sulla ricerca e sui progressi della salute delle donne.
    • Il podcast del medico alimentare. Disponibile su Spotify, Apple e Global, il Dr. Hazel invita i maggiori esperti a condividere consigli basati su prove su una vita sana, chiarendo informazioni contrastanti sul benessere che trovi spesso online.
    • Il sito di Food Medic. Da articoli e ricette gratuiti a webinar e corsi, trova una vasta gamma di supporto per la salute delle donne sul sito ufficiale. Puoi anche iscriverti alla newsletter per ricevere informazioni sulla salute delle donne direttamente nella tua casella di posta.

    La dottoressa Hazel Wallace ha anche scritto diversi libri, tra cui The Female Factor, disponibile per l’acquisto su Kindle.

    2. Il SSN

    Il National Health Service (NHS) del Regno Unito ha un hub online di informazioni e supporto su salute, benessere, condizioni e altro sul suo sito dedicato La salute delle donne pagina.

    Se stai cercando consigli sulla salute delle donne, puoi trovare una vasta gamma di risorse specifiche per le donne sul sito web del NHS. Solo alcuni dei tanti argomenti trattati includono:

    • Periodi. Il NHS fornisce una panoramica delle condizioni di salute legate ai periodi, tra cui adenomiosi, endometriosi e sindrome da shock tossico. Monitorare la tua fertilità e l’ovulazione può essere utile per incrociare le informazioni che leggi qui con la tua salute.
    • Salute riproduttiva. Spesso un argomento tabù nelle discussioni quotidiane, puoi conoscere le condizioni che possono influenzare i tuoi organi riproduttivi in ​​questo spazio sicuro.
    • ADHD e autismo. È più probabile che le donne e le ragazze non vengano diagnosticate o presentino sintomi diversi di condizioni neurodiverse, quindi il NHS fornisce consigli per cercare consigli e diagnosi qui.

    Le risorse per la salute delle donne sul sito Web del NHS possono fornirti una conoscenza più approfondita del tuo corpo e del tuo benessere e, si spera, darti il ​​coraggio di parlare con il tuo medico di famiglia di eventuali problemi di salute.

    3. L’Ufficio per la salute delle donne

    Istituito nel 1991 dal Dipartimento della salute e dei servizi umani degli Stati Uniti (HHS), il Ufficio per la salute delle donne mira a fornire risorse complete e supporto per i problemi di salute delle donne. Qui troverai informazioni e risorse basate sull’evidenza che promuovono la salute delle donne negli Stati Uniti.

    L’Office on Women’s Health è un database di informazioni veramente solido. Vai alla A alla Z di Argomenti sulla salute per trovare un’ampia varietà di argomenti trattati, tra cui:

    • Malattie autoimmuni e tiroidee.
    • Supporto per la salute mentale (anche per disturbi alimentari).
    • Fertilità, infertilità, ciclo mestruale e menopausa.
    • Settimane nazionali specifiche per donne e ragazze (compresa la Settimana nazionale della salute delle donne).

    Troverai schede informative e localizzatori di centri sanitari per ciascuno degli argomenti elencati sul sito web.

    L’Ufficio per la salute delle donne gestisce anche un’ampia gamma di attività e programmi per aiutare a far avanzare le politiche ed educare il pubblico sulla salute delle donne. Troverai informazioni su queste attività e sui modi in cui puoi essere coinvolto nella sezione Chi siamo del sito web.

    4. Società per la ricerca sulla salute delle donne

    IL Società per la ricerca sulla salute delle donne (SWHR) è un’organizzazione senza scopo di lucro con sede negli Stati Uniti che promuove la ricerca e il miglioramento delle esigenze sanitarie specifiche delle donne attraverso la scienza, la politica e l’istruzione. L’obiettivo finale è rendere la salute delle donne mainstream (come dovrebbe essere!).

    Sul sito Web di SWHR troverai le seguenti risorse:

    • Fatti sulla ricerca sulla salute delle donne. Scopri il divario di salute per le donne e le pietre miliari all’interno di “The Inclusion of Women in Research”.
    • Iniziative di ricerca. Rimani aggiornato con la ricerca sulla salute delle donne sul blog SWHR.
    • Eventi. SWHR ospita regolarmente eventi scientifici e politici per aumentare la consapevolezza sui problemi che riguardano la ricerca sulla salute delle donne.
    • Libreria di risorse. Trova webinar, pubblicazioni, articoli di revisione paritaria e altre guide e kit di strumenti che promuovono la consapevolezza sulla salute delle donne e la ricerca sulle differenze di sesso.

    Puoi anche iscriverti alla newsletter SWHR tramite il sito Web per rimanere aggiornato con le ultime notizie e gli sviluppi nella salute delle donne.

    5. Riviste sulla salute delle donne

    I siti di riviste ad accesso libero non sono solo per gli studenti: possono fornire una grande quantità di informazioni attuali (ed evidenziare testi passati) sulla ricerca sulla salute delle donne.

    L’utilizzo di siti di riviste per trovare informazioni sulla salute delle donne è un ottimo modo per istruirti mentre leggerai rapporti e studi scientifici sottoposti a revisione paritaria. Alcuni siti di riviste affidabili che puoi utilizzare includono quanto segue:

    Il modo migliore per conoscere la salute delle donne è utilizzare termini di ricerca specifici per trovare argomenti che desideri conoscere. Includere parole chiave come “ricerca sulla salute delle donne” e “divario di genere” può essere d’aiuto in questo caso.

    Puoi conoscere i progressi nella ricerca sulla salute delle donne online

    Mentre c’è ancora molta strada da fare per la salute delle donne, si stanno compiendo progressi e si sta rendendo disponibile un numero crescente di risorse. Si spera che le risorse di cui sopra possano fungere da pacchetto iniziale per imparare di più sulla salute delle donne e consentirti di prendere la tua salute nelle tue mani.