Come monitorare il tempo trascorso su Facebook

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Le app dei social media sono diventate una sorta di dipendenza. L’uso eccessivo dei social media non è buono e se possiedi un dispositivo iOS puoi limitarlo con Screen time. Detto questo, non tutti usano un iPhone, motivo per cui aiuta se le app dei social media hanno un modo per limitare il tempo che trascorri su di loro. Instagram ha recentemente aggiunto una funzionalità in grado di monitorare e limitare la tua attività su Instagram. Facebook ha seguito l’esempio e puoi monitorare il tempo trascorso su Facebook tramite le sue app mobili.

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Tempo trascorso su Facebook

Questa è una funzionalità abbastanza recente aggiunta alle app di Facebook ma dovrebbe essere disponibile per tutti gli utenti a questo punto. Tuttavia, non sembra essere stato aggiunto alla versione web, quindi è difficile dire se verrà preso in considerazione anche il tempo trascorso sulla versione web di Facebook.

Per monitorare il tempo trascorso su Facebook, apri l’app di Facebook e vai alla scheda dell’hamburger. Scorri verso il basso e tocca Impostazioni e privacy. Quando l’opzione si espande, vedrai un’opzione “Il tuo tempo su Facebook”. Toccalo.

Nella schermata Il tuo tempo su Facebook, vedrai quanto tempo hai speso utilizzando l’app. A giudicare dal mio grafico del tempo personale, non sembra tenere conto del tempo che ho trascorso sul sito Web di Facebook.

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Puoi limitare il tempo che trascorri su Facebook toccando l’opzione “Imposta promemoria giornaliero” nella schermata Il tuo tempo su Facebook. Seleziona quanto tempo desideri trascorrere su Facebook e tocca Imposta promemoria.

Se hai utilizzato la stessa funzione implementata da Instagram, sai che il promemoria non ti bloccherà fuori da Facebook. Ti dirà che il tempo che hai impostato per te stesso è scaduto, ma puoi chiuderlo abbastanza facilmente e continuare a utilizzare l’app.

Se utilizzi le app di Facebook su diversi dispositivi iOS (o anche Android), la tua attività dovrebbe essere sincronizzata almeno tra le app. Non sono stato in grado di provarlo, ma è così che dovrebbe funzionare.

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Inutile dire che un limite di tempo imposto dal tuo sistema operativo è migliore perché può limitarti quando usi troppo determinate app. Le app Facebook e Instagram potrebbero bloccare un utente se le usassero troppo, ma la funzione è più un controllo che una restrizione. Screen Time è migliore se vuoi controllare l’uso dei social media, ma è solo una funzionalità iOS e Android ha bisogno di qualcosa di simile.