Ammettiamolo, a volte Instagram può essere travolgente.
Con la quantità di contenuti video che vedi ogni giorno, sembra quasi che lo scorrimento sia diventato un’abitudine inarrestabile perché non vuoi perderti la “prossima bobina interessante”. Un’ora di scorrimento si trasforma in 4 ore in tempo rapido e, se sei come mio cugino, il tempo trascorso sullo schermo potrebbe persino toccare il tetto.
Che tu sia stanco della dipendenza dai social media o semplicemente ritieni che Instagram non ti serva più, eliminare il tuo account sembra un’idea logica.
Il problema è che non è un processo così semplice come una volta. In passato, andavi semplicemente su Impostazioni e vedevi l’opzione per eliminare subito il tuo account. Non è più così.
Il processo è un po’ confuso al giorno d’oggi, soprattutto dopo gli ultimi aggiornamenti. Tuttavia, puoi sederti e seguire mentre espongo i passaggi nel modo più semplice in questo post.
Se invece preferisci guardare un tutorial passo-passo del processo, ecco un breve video:
Impariamo di più.
Sommario:
Perché potresti voler eliminare il tuo account Instagram
Non importa quanto Instagram possa creare dipendenza, ci sono situazioni in cui eliminare il tuo account sembra la cosa migliore da fare. Ecco alcuni motivi per cui potresti voler eliminare il tuo account Instagram.
#1. Confrontare la tua vita con gli altri 👥
È facile rimanere invischiati nel mondo perfetto ritratto dagli utenti di Instagram, che il più delle volte non è una realtà. Potresti anche essere stanco di confrontare la tua vita con i bei momenti degli altri e desiderare perché non stavi vivendo quel tipo di vita.
Questo è un grosso problema nella nostra società, e prima ce ne rendiamo conto, meglio è per noi.
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#2. Bisogno di una pausa 🌴
Fare delle pause è necessario e vale per tutti gli aspetti della vita. Se ritieni di aver davvero bisogno di una pausa dai social media, l’eliminazione del tuo account può essere un ottimo passo in tal senso.
Essere costantemente bombardati di notifiche e la necessità di essere connessi “sempre” può essere mentalmente estenuante per la maggior parte delle persone.
#3. Consumare troppo tempo al giorno ⌛
Se passi troppo tempo a scorrere su Instagram, c’è un’enorme possibilità che ciò influisca sul tuo programma. Potresti notare che usi Instagram anche quando è ora di lavorare o di dormire.
Backup dei dati
Prima di procedere con il processo di eliminazione, puoi eseguire il backup e scaricare tutti i dati del tuo account accedendo al tuo profilo, toccando le 3 righe, toccando La tua attività e infine toccando Scarica le tue informazioni.
Ciò ti consentirà di scaricare i dati del tuo account, come storie, foto, bobine, post archiviati, ecc.
Come eliminare definitivamente l’account Instagram
Ecco i passaggi che devi seguire per eliminare definitivamente il tuo account Instagram.
Passaggio 1: apri Instagram e tocca l’icona Profilo.
Passaggio 2: tocca le tre linee nell’angolo in alto a destra.
Passaggio 3: tocca Impostazioni e privacy.
Passaggio 4: scorri verso il basso fino a visualizzare la Guida. Toccalo.
Passaggio 4: tocca Centro assistenza.
Passaggio 5: dovresti vedere una schermata come questa. Devi toccare le tre linee nell’angolo in alto a destra.
Passaggio 6: tocca Gestisci il tuo account.
Passaggio 7: tocca Elimina il tuo account.
Passaggio 8: da qui, devi toccare dove dice “Disattiva temporaneamente il tuo account Instagram”.
Passaggio 9: scorri verso il basso fino a visualizzare un collegamento con il testo “Elimina il tuo account Instagram”.
Passaggio 10: tocca il menu a discesa Guida dell’app per iPhone.
Passaggio 11: tocca la Guida del browser mobile.
Passaggio 12: scorri verso il basso fino a visualizzare un collegamento con il testo “Elimina il tuo account”. Devi toccarlo.
Passaggio 13: da qui, devi selezionare un motivo per cui desideri eliminare il tuo account. Una volta visualizzato il motivo più adatto, toccalo o usa l’opzione “Qualcos’altro”.
Passaggio 14: per confermare, dovresti inserire la tua password.
Passaggio 15: infine, tocca Elimina e il gioco è fatto.
Quelli erano i passaggi che dovevi fare dalla tua parte. Successivamente, Instagram impiegherà 30 giorni per completare il processo di eliminazione. Entro quei 30 giorni, se cambi idea sull’eliminazione del tuo account, puoi semplicemente accedere nuovamente e revocherà l’eliminazione.
Durante la finestra di 30 giorni, il tuo account non sarà visibile al pubblico.
Come disattivare il tuo account Instagram
Se non sei sicuro di voler eliminare definitivamente il tuo account Instagram, ti consiglio di disattivarlo. Ciò ti consentirà di tornare al tuo account ogni volta che lo desideri ed evitare qualsiasi danno irreversibile.
La disattivazione è un’ottima soluzione temporanea per problemi come l’affaticamento mentale e un programma compromesso a causa dei social media.
I passaggi per disattivare il tuo account sono quasi gli stessi dell’eliminazione del tuo account, tranne che, nella pagina in cui selezioni un motivo per eliminare il tuo account, devi toccare il collegamento con il testo “Disattiva temporaneamente”.
Seleziona il motivo della disattivazione in questa pagina, inserisci la password e tocca il pulsante Disattiva temporaneamente.
Dopo aver disattivato il tuo account, il tuo intero account, comprese tutte le tue foto, commenti e Mi piace, verrà nascosto fino a quando non accedi nuovamente al tuo account.
Suggerimenti per smettere di sentirsi sopraffatti durante l’utilizzo di Instagram
A volte, più che eliminare o disattivare il tuo account Instagram, hai bisogno di modi migliori per gestire l’utilizzo della tua app. Lo scenario ideale è non lasciare che l’app ti consumi. Ecco alcuni suggerimenti rapidi per aiutarti a rimanere sempre aggiornato sull’app.
#1. Smetti di seguire gli account non necessari 👤
Se noti che alcuni account che segui ti fanno stare male con te stesso o non aggiungono valore alla tua vita, è il momento di smettere di seguirli.
#2. Fai delle pause regolari 🌴
Come accennato in questo post, prendersi una pausa è necessario per ogni essere umano. L’eccessiva esposizione ai social media può essere mentalmente estenuante perché ci sono troppe informazioni là fuori e il nostro cervello ha bisogno di riposo di tanto in tanto.
#3. Qualità > Quantità ✅
Invece di consumare ogni piccolo contenuto che appare sullo schermo, prova a interagire con gli account che aggiungono davvero valore alla tua vita. Concentrati sulla qualità piuttosto che sulla quantità.
#4. Usa la funzione Muto 🔇
Ogni telefono ha questa funzione e grazie a Dio per questo. Se continui a sentirti sopraffatto dai social media, devi utilizzare la funzione muto più spesso per ridurre il rumore.
Pensieri di chiusura
Eliminare il tuo account Instagram potrebbe sembrare un grande passo e questo potrebbe trattenerti. Tuttavia, se sei sicuro che il risultato sarà vantaggioso per te, ti consiglio di andare avanti.
Se non sei sicuro, c’è sempre un’opzione per disattivarlo o provare a migliorare nella gestione del sovraccarico che ne deriva.
Successivamente, scopri come disattivare un account aziendale su Instagram e passare a un account personale.